"Kojumineku check-list"

See nimekiri aitab töötajal pärast tööpäeva lõppu päevale rahulikult tagasi vaadata.

Enne tööpäeva lõpetamist:

  • Võta hetk, et mõelda tänasele päevale.
  • Teadvusta ühte asja, mis oli sinu jaoks täna keeruline – ning lase sel minna!
  • Meenuta kolme asja, mis läksid täna hästi.
  • Küsi korra oma kolleegidelt – on nendega kõik korras?
  • Kas sinu endaga on kõik korras? Sinu ülemused on olemas, et sind toetada.
  • Nüüd pööra oma tähelepanu endale ja kodule – puhka ja taastu.

Enne tööpäeva lõpetamist:

  • Võta hetk, et mõelda tänasele päevale.
  • Teadvusta ühte asja, mis oli sinu jaoks täna keeruline – ning lase sel minna!
  • Meenuta kolme asja, mis läksid täna hästi.
  • Küsi korra oma kolleegidelt – on nendega kõik korras?
  • Kas sinu endaga on kõik korras? Sinu ülemused on olemas, et sind toetada.
  • Nüüd pööra oma tähelepanu endale ja kodule – puhka ja taastu.