Ennetav faas

Sõnum ja soovitus mulle töötajana:

• Teen tööpäeva jooksul mitmed hingetõmbe- või puhkepause.
• Võtan puhkusepäevi, et saaksin hoida kontakte lähedaste ja sõpradega.
• Proovin tööülesandeid mitmekesistada või oma juhtumeid vahetada nii palju kui võimalik.
• Olen avatud toetussüsteemi tekkimisele, et märkaksime ja reageeriksime koheselt esimeste väsimusmärkidele.
• Räägin kolleegiga, kuidas töö mind mõjutab.
• Sean piirid klientide ja kolleegidega.
• Märkan ja toetan, kuulan ja jagan muresid ja rõõme. 
• Võtan kasutusele tööpäevast taastumise tegevused, nt kojumineku check-list. 
• Osalen supervisioonis.

Sõnum ja soovitus mulle juhina:

• Vaatan üle olemasoleva töökorralduse ja valmistun võimalikeks muudatusteks.
• Teen endast oleneva, et toimiks pidev ja katkematu infovahetus, tööjuhendamine ning kahepoolse tagasiside andmine.
• Panustan kovisioonide- ja supervisioonide toimimisse ja osalen ka ise regulaarselt.
• Märkan ja toetan, kuulan ning jagan muresid ja rõõme. 
• Olen avatud toetussüsteemi tekkimisele, et märkaksime ja reageeriksime koheselt esimeste väsimusmärkidele.
• Jälgin, et meil on nähtaval info abi saamise võimaluste kohta.