Ennetav faas
Sõnum ja soovitus mulle töötajana:
- Teen tööpäeva jooksul mitmed hingetõmbe- või puhkepause.
- Võtan puhkusepäevi, et saaksin hoida kontakte lähedaste ja sõpradega.
- Proovin tööülesandeid mitmekesistada või oma juhtumeid vahetada nii palju kui võimalik.
- Olen avatud toetussüsteemi tekkimisele, et märkaksime ja reageeriksime koheselt esimeste väsimusmärkidele.
- Räägin kolleegiga, kuidas töö mind mõjutab.
- Sean piirid klientide ja kolleegidega.
- Märkan ja toetan, kuulan ja jagan muresid ja rõõme.
- Võtan kasutusele tööpäevast taastumise tegevused, nt kojumineku check-list.
- Osalen supervisioonis.
Sõnum ja soovitus mulle juhina:
- Vaatan üle olemasoleva töökorralduse ja valmistun võimalikeks muudatusteks.
- Teen endast oleneva, et toimiks pidev ja katkematu infovahetus, tööjuhendamine ning kahepoolse tagasiside andmine.
- Panustan kovisioonide- ja supervisioonide toimimisse ja osalen ka ise regulaarselt.
- Märkan ja toetan, kuulan ning jagan muresid ja rõõme.
- Olen avatud toetussüsteemi tekkimisele, et märkaksime ja reageeriksime koheselt esimeste väsimusmärkidele.
- Jälgin, et meil on nähtaval info abi saamise võimaluste kohta.